Barritas de Cereal

Las barritas son una colación ideal y saludable, sobretodo si aprendes a hacerlas, ya que le restas todos los ingredientes artificiales que tienen las barritas comerciales. Frutos secos variados sin…
Las barritas son una colación ideal y saludable, sobretodo si aprendes a hacerlas, ya que le restas todos los ingredientes artificiales que tienen las barritas comerciales. Frutos secos variados sin…
Este pan es ideal para el desayuno, porque te provee de proteínas, calcio y fibra. Recorda que es la comida mas importante del día porque despierta tu metabolismo e inicia…
Espárragos: 1 atado Brócoli: 1/2 atado Fideos de arroz: 150 gr Jengibre: 1 trocito 1 diente de ajo Alga Nori en escamas: 3 cditas. Limones: 2 Salsa de soja: 2…
Harina integral fina: 500 gr Harina común: 1 kg Levadura seca: 2 sobres Aceite de girasol: 1 1/2 pocillo Sal marina: 1 cda. Agua tibia: cantidad necesaria Semillas: girasol, sésamo…
Sabías que… las semillas de girasol actúan como un tónico energético y su consumo trata el estreñimiento? Tienen un alto contenido de fósforo, magnesio, vitamina E y ácidos grasos poliinsaturados,…
Semillas de calabaza, sésamo o girasol: 1/2 taza Agua tibia: 2 tazas Sal de mar o kelp (polvo): 1 pizca Remojas las semillas en agua durante toda una noche. Al…
Arroz integral cocido: 3 tazas Harina integral súper fina: 1 taza Tofu (órganico en lo posible): 250 gr. Levadura: 1 cda. Salsa de soja orgánica: 3 cdas. Semillas de sésamo:…
Avena arrollada (podes hacer la mitad con trigo sarraceno triturado en la heladera): 200 gr. Mix de frutos secos: 100 gr. Arándanos secos: 50 gr. Mix de semillas: 50 gr.…
Rinde 12 unidades Quinoa: 200 gr. Avena extrafina: 100 gr. Harina: 100 gr. Huevos: 2 Cebollita de verdeo picada: 1 Ajo: 2 dientes Zanahoria rallada: 1 Aceite: 3 cdas. Semillas:…