Barritas de Cereal
Las barritas son una colación ideal y saludable, sobretodo si aprendes a hacerlas, ya que le restas todos los ingredientes artificiales que tienen las barritas comerciales. Frutos secos variados sin…
Etiqueta semillas
Pan sin Gluten
Este pan es ideal para el desayuno, porque te provee de proteínas, calcio y fibra. Recorda que es la comida mas importante del día porque despierta tu metabolismo e inicia…
Ensalada Verde de Fideos de Arroz
Espárragos: 1 atado Brócoli: 1/2 atado Fideos de arroz: 150 gr Jengibre: 1 trocito 1 diente de ajo Alga Nori en escamas: 3 cditas. Limones: 2 Salsa de soja: 2…
Pan Integral con Semillas
Harina integral fina: 500 gr Harina común: 1 kg Levadura seca: 2 sobres Aceite de girasol: 1 1/2 pocillo Sal marina: 1 cda. Agua tibia: cantidad necesaria Semillas: girasol, sésamo…
Semillas de Girasol
Sabías que… las semillas de girasol actúan como un tónico energético y su consumo trata el estreñimiento? Tienen un alto contenido de fósforo, magnesio, vitamina E y ácidos grasos poliinsaturados,…
Leches Vegetales
Semillas de calabaza, sésamo o girasol: 1/2 taza Agua tibia: 2 tazas Sal de mar o kelp (polvo): 1 pizca Remojas las semillas en agua durante toda una noche. Al…
Pancitos de Arroz y Tofu
Arroz integral cocido: 3 tazas Harina integral súper fina: 1 taza Tofu (órganico en lo posible): 250 gr. Levadura: 1 cda. Salsa de soja orgánica: 3 cdas. Semillas de sésamo:…
Granola Casera
Avena arrollada (podes hacer la mitad con trigo sarraceno triturado en la heladera): 200 gr. Mix de frutos secos: 100 gr. Arándanos secos: 50 gr. Mix de semillas: 50 gr.…
Hamburguesas de Quinoa
Rinde 12 unidades Quinoa: 200 gr. Avena extrafina: 100 gr. Harina: 100 gr. Huevos: 2 Cebollita de verdeo picada: 1 Ajo: 2 dientes Zanahoria rallada: 1 Aceite: 3 cdas. Semillas:…