Hola, soy
Andrea Lizarraga.
Me apasiona todo lo relacionado a la salud y a la corporalidad
Soy licenciada en nutrición (UNC), profesora de danza y de Tai Chi, terapeuta corporal (posgrado en el Instituto de Psicoterapia Corporal), especialista en alimentación plant based (posgrados en alimentación adulta y pediatría), formada en Mindful Eating (formación impartida por Jan Chozen Bays), meditadora, estudiante de Medicina Tradicional China y eterna buscadora de conocimiento y prácticas psico-espirituales.
El movimiento constante y la búsqueda
Desde muy pequeña me siento interpelada por el movimiento y las posibilidades del cuerpo.
De hecho comencé mi formación en danza a los 5 años y en el transcurso de los 20 años posteriores en los que me dedique intensamente a bailar y estudiar, mi relación con la comida y conmigo misma fue sumamente compleja y tormentosa.
Ese fue el disparador inicial para buscar mi propio bienestar psico-físico (aunque no tiene fin y necesita ser nutrido constantemente), y luego descubrir la integración profesional de los conocimientos académicos con la práctica compasiva y atenta del mindfulness.
En mi experiencia, nuestra relación con la alimentación es un viaje que necesita ser transitado con profundidad y compromiso, porque realmente nos permite llevar una vida más plena y alegre.
Todo lo que buscamos afuera como paz, amor, valoración, aceptación; podemos encontrarlo en nosotrxs mismxs, en nuestros hábitos cotidianos y en el cultivo de un verdadero auto cuidado.
PROGRAMA INICIAL
El primer paso para comenzar a cuestionarte y reflexionar sobre tu alimentación y el impacto que tiene en tu vida es abrir el espacio para la conversación.
