Sobre Nutrición Holística
Mi propuesta principal es ayudarte a que tu alimentación sea un puente que te permita ser consciente de tus necesidades y de tu potencial para mejorar profundamente tus hábitos y tu relación con lo que comés y con tu cuerpo.
El día a día y nuestra salud
El contacto permanente que tenemos con los alimentos y cómo repercute en nuestra salud, ánimo, descanso, percepción corporal, entre muchísimos otros aspectos, nos brinda la posibilidad de transformar esta área de nuestra vida en una poderosa herramienta de auto conocimiento.
Los beneficios de llevar una alimentación consciente son muchísimos:
Elecciones alimentarias equilibradas, basadas en la escucha de las señales que te da tu cuerpo y tus necesidades particulares.
Mayor registro de las emociones y sensaciones asociadas al acto de comer.
Aceptación amorosa y respetuosa de tu propio cuerpo.
Aprendizaje de una actitud de prevención.
Autonomía con conocimiento para tomar decisiones en relación a tu salud.
Mejoramiento de funciones orgánicas como digestión, sueño, movimiento y gestión del estrés.
Nutrición Holística es mirar hacia adentro de cada historia personal y acompañar el proceso, los tiempos y las condiciones particulares para que descubras una salud lo más plena posible
PROGRAMA INICIAL
El primer paso para comenzar a cuestionarte y reflexionar sobre tu alimentación y el impacto que tiene en tu vida es abrir el espacio para la conversación.
