OTOÑO/INVIERNO

> Frutas: banana, mandarina, manzana, naranja y pomelo.

> Verduras: limón, palta, acelga, apio, berro, brócoli, cebolla de verdeo, coliflor, chaucha, escarola, hinojo, nabo, puerro, rábano, radicheta, remolacha, repollo, repollitos de Bruselas, zanahoria, zapallo y calabaza.

 

PRIMAVERA

> Frutas: ananá, banana, frutilla, manzana y naranja.

> Verduras: limón, palta, acelga, apio, alcaucil, arvejas, lechuga, nabo, perejil, puerro, remolacha y zapallito.

 

VERANO

> Frutas: ananá, ciruela, cereza, damasco, durazno, frutilla, higo, melón, sandía y uva.

> Verduras: acelga, albahaca, berenjena, cebolla, chaucha, choclo, espárrago, pepino, porotos, rabanito, tomate, zapallito y calabacines.