Con esta preparación ultra sencilla vas a descubrir una nueva manera de incorporar las semillas de chía y de aprovechar su altísimo contenido de omega 3, proteínas y fibra que nos proporciona.

Vas a necesitar:

• Bebida vegetal de almendras, coco, avena o nuez: c/n
• Semillas de chía molidas (en molinillo, licuadora o procesadora): c/n

Vas a dividir la bebida en vasitos de 200 c.c. y a cada uno le vas a agregar entre 6 y 10 cditas. de semillas (mientras mas le pongas más espeso es el pudding). Luego los vas a dejar reposar en la heladera durante una noche. Al otro día los servís con frutas frescas o con algún dulce casero, granola o mix de cereales, frutos secos y coco rallado o en escamas: eso es todo, a disfrutar!