• Zucchini: 1
• Zanahoria: 1
• Porotos aduki hervidos: 1 taza
• Yamani hervido: 1 taza
• Huevo o chilinaza: 1 unidad o 3 cdas.
• Condimentos: sal marina, pimienta, pimentón dulce, paprika, curcuma
• Avena extrafina mezclada con semillas de sesamo: c/n

Procesa los aduki y agrega el yamani, las verduras ralladas y perejil o cebollín picado. Agrega los huevos y los condimentos y forma una masa, si la notas muy liquida agrega avena. Arma las hamburguesas y rebozalas en la mezcla de avena y semillas. Finalmente, llevalas a horno o sartén aceitada y doralas de ambos lados. También podes frezarlas para una próxima comida 😉