Los jugos son ideales para incluirlos en el desayuno o la merienda, nos van a aportar vitaminas, minerales e hidratos de carbono ademas de hidratarnos y proveernos de fibra.
Duran 24 horas en la heladera, así que podes hacer para dos porciones.
SUPER POWER
- 1 mango o frutos rojos
- 1 durazno
- 2 naranjas
- 1 zanahoria
- 3 rodajitas de jengibre
- Opcional: 1 cdita. de maca
Licúa el mango con el durazno y mezclalo con el jugo de las naranjas, la zanahoria y el jengibre (podes hacerlo con juguera o bien licuarlos y filtrarlos). Finalmente, procesa todo junto al hielo en la licuadora y a disfrutar!
ANTIOXIDANTE
- 1/2 taza de arándanos
- 1/2 taza de frutillas
- 1 remolacha
- 2 manzanas
- Jugo de 1/2 limón
Licúa las frutillas y los arándanos; después agregale el jugo de la remolacha, las manzanas y el limón (de la misma manera que el jugo anterior). Procesa todo junto con hielo y serví.
