• Espinaca: 1 puñado grande
• Agua: 1 taza
• Avena: 1 taza
• Chía activada: 2 cdas. de chía disueltas en 6 cdas. de agua por 15 minutos (como mínimo)

Licúa todos los ingredientes y condimenta a gusto con sal, pimienta, nuez moscada, merken o cúrcuma.

Lleva a sartén aceitada y bien caliente, y dales el grosor que quieras.

Eso es todo! Rellenalos con verduras, untables vegetales, tofu salteado o legumbres.