• Bananas: 4
• Leche de mani, coco o almendras fría: 600 c.c.
• Semillas de chía: 6 cdas. soperas
• Fruta congelada en cubitos (frutillas, mango, arándanos, durazno, pera): 300 gr
• Jugo de 1/2 limón

Vas a pelar 3 bananas y las vas poner en la licuadora junto con 300 c.c. de leche vegetal. Después pasas el liquido a una jarra y le sumas la mitad de las semillas, lo repartís en vasos o copas y los llevas a la heladera.

Mientras, procesas las frutas congeladas con el resto de leche vegetal, añadís 1 banana y el jugo de limón. Luego pasa el batido a una jarra y súmale el resto de las semillas. Repartilo en los vasos con cuidado para marcar la línea divisoria entre los dos sabores y llevalos a la heladera para que reposen un par de horas mas.

Estos vasitos van a durar 3 días en la heladera y podes servirlos con fruta fresca, granola, frutos secos tostados o el mix proteico.