En este taller vivencial se introducirá a los participantes en las prácticas y el entrenamiento básico de Mindful Eating. A través de usar practicas de mindfulness en la alimentación, podrás cultivar la conciencia en relación a la alimentación con todas las facetas que esto implica.

Los ejercicios de Mindful Eating te permiten observar los patrones de la mente en relación a los impulsos, los pensamientos, las emociones, las relaciones con los demás y nuestro contexto. La observación atenta durante la compra, preparación, ingesta y digestión de los alimentos nos permite poder realizar elecciones más amplias y ajustadas a nuestros deseos y necesidades. Se trata de un camino hacia el bienestar propio y de los demás.

En este taller tendremos la oportunidad de abordar las prácticas y temáticas de cómo mejorar tus hábitos alimentarios, que obstáculos usuales se presentan y que cualidades pueden cultivarse para dirigirnos a una alimentación más plena.

Dirigido a:
• Todos aquellas personas interesadas en mejorar su alimentación y bienestar
• Profesionales de la salud
• Personas con problemáticas alimentarias

Coordinado por: Lic. Andrea Lizarraga (Nutricionista) y Lic. Ignacio Ercole (Psicólogo)
Día y Horario: Sábado 23 de Julio, de 16 a 20hs
Costo:$500

Opciones de pago

Cómo inscribirte

1. Primero llenas la ficha de preinscripciónhttp://goo.gl/forms/rUSAg8vcZvX71BtE2

En la misma podrás seleccionar cómo vas a realizar la seña, que es la manera en que reservas tu lugar en el curso. Las opciones para pagar la seña ($100) son:

  • En efectivo de manera personal en Nueva Córdoba (el resto del monto se abona el día del taller)
  • A través de transferencia bancaria/depósito (el resto del monto se abona el día del taller)

Una vez llenada la ficha recibís un mail con los datos necesarios para realizar la seña.

2. Abonas la seña y tu lugar queda reservado, o podes pagar el total directamente a través del servicio de Eventbrite en el que podes usar tarjetas de crédito, pago facíl y rapipago.
Eventbrite: http://mindfuleatingjulio2016.eventbrite.com.ar

Lugar del Evento

Espacio In, Paraná 588 primer piso Córdoba


+Info
❯ Lic. Andrea Lizarraga M.P. 2753
Cel: (351) 5213339
M: holimentacion@gmail.com
www.holimentacion.com.ar
❯ Lic. Ignacio Ercole M.P. 9604
Cel: (351) 6458457
Tel:4283337
M: ignacioercole@gmail.com
www.ignacioercole.com

Andrea Lizarraga

Soy licenciada en nutrición (UNC), profesora de danza y de Tai Chi, terapeuta corporal (posgrado en el Instituto de Psicoterapia Corporal), especialista en alimentación plant based (posgrados en alimentación adulta y pediatría), formada en Mindful Eating (formación impartida por Jan Chozen Bays), meditadora, estudiante de Medicina Tradicional China y eterna buscadora de conocimiento y prácticas psico-espirituales.

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