Para aprovechar las frutas del Verano de manera diferente, les traigo una propuesta simple y deliciosa 😉 Ciruelas: 500 gr 1 taza de té earl grey Clavos de olor: 4 unidades Jengibre: 1 pedacito Miel: 3 cdas. Rebanadas de pan…
Los frutos secos nos proveen de fibra, vitaminas, minerales y, especialmente de ácidos grasos insaturados que son las mejores grasas que podemos consumir. Una manera de incorporarlos a tu alimentación habitual es directamente comiendo un pequeño puñado, en granolas o…
Hojuelas de avena: 50 gr. Semillas de hinojo: 1 cdita. Hojuelas de coco o coco rallado: 1 cdita. Arándanos: 1 puñado Mango maduro o pera: 1 pequeño Banana: 1/2 unidad Jugo de 1/2 limón Miel: c/n Pone las hojuelas de…
Las barritas son una colación ideal y saludable, sobretodo si aprendes a hacerlas, ya que le restas todos los ingredientes artificiales que tienen las barritas comerciales. Frutos secos variados sin sal (nueces, almendras, avellanas, pistachos, castañas, nueces de pecán, maní):…
Rinde 12 porciones, la porción es 2 bombones por colación. Semillas de calabaza o girasol sin sal: 5 cdas. Quinoa popeada o yamani inflado: 20 gr Almendras enteras: 50 gr Dátiles: 80 gr Cúrcuma en polvo: 1/2 cdita. Canela en…
Frutillas: 1 kg Azúcar rubio: 100 gr Azúcar mascabo: 50 gr Limón: 1 Primero corta las frutillas (previamente lavadas) al medio y mezclalas con la ralladura y el jugo de limón, los azúcares y déjalas reposar 1 noche en la…
Harina integral super fina: 1 taza Harina de avena o de arroz integral: 1 taza Azúcar: 1/3 taza Canela: 2 cditas. Polvo de hornear: 2 cditas. Huevos de campo: 3 Aceite de girasol: 1/2 taza Zanahorias ralladas: 2 1/2 tazas…
Zanahorias: 2 Choclos: 2 Cebolla cortada fina: 1/2 taza Huevos de campo: 2 Harina integral fina o harina de arroz: 1/3 taza Queso blanco: 150 gr Ciboulette: 1 cda. Aceite de oliva Lo primero que vas a hacer es rallar…
Harina integral: 300 gr Azúcar mascabo: 250 gr Sal: 1 cdita. Canela: 1 cdita. Bicarbonato: 1 cdita. Polvo de hornear: 1 cdita. Zanahoria: 300 gr Agua: 200 ml Vainilla: 1 cdita. Aceite de girasol: 180 c.c. Nueces: 100 gr En un bol…
Este budín es muy sencillo de preparar y es realmente delicioso para esas tardes que necesitamos algo dulce y con harina. Acordate que la opción casera siempre es mas saludable, rendidora y económica! Aceite de girasol: 1/2 taza Aceite de…